一週間を乗りきるずぼら料理リスト(随意更新)
目的
内蔵をいたわりたくなり自炊率を上げたいものの、毎回作って毎回洗うのは面倒。
なので食材を吟味しつつ、手軽に作れるものを探し求め、三ヶ月続けて食卓に残ったレシピの一覧です。備忘録の体であります。
本記事の料理法は面倒くさがりな私がやっているもので、別段信憑性があるとか、科学的に正しいわけではない事もあるでしょう。もっといい方法がある、以下の条件に適したレシピを知っている、という方がいたらぜひアドバイスお願いします。
条件
・一週間食べれる量を一度で作れる
・小麦NG
・豆系NG(毒性と抗栄養素をもつため大豆を原材料とする醤油、味噌も同様)
・乳製品NG
・食品添加物NG
・人工甘味料NG
・加工調味料NG(コンソメ、だしの素、ソース等)
・美味しいこと!(←これだいじ)
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